Kamu bisa olahraga ringan seperti yoga dan melatih pernapasan.
2. Kelelahan
Saat kurang tidur, tubuh menjadi lelah. Hal ini juga bisa menyebabkan mata kedutan, lo.
Cara mengatasi mata kedutan terkait kelelahan bisa dengan memperbaiki pola tidur dan istirahat yang cukup
3. Mata tegang
Kids, saat masa pandemi banyak orang memilih untuk tetap di rumah.
Terkadang hal ini membuat diri jadi lebih banyak menggunakan gadget untuk mengisi waktu luang.
Selain itu, belajar dari rumah juga membuat mata terus-terusan menatap layar tablet, komputer, atau televisi.
Cara menghilangkan mata kedutan karena mata tegang adalah dengan mengistirahatkan penglihatan setiap 20 menit.
Kamu bisa mengatasinya dengan mengistirahatkan mata, alihkan fokus pandangan ke tempat yang berjarak setidaknya enam meter selama 20 detik.
Selain itu, gunakan kacamata antiradiasi yang bisa mencegah ketegangan di mata.
Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Mata Merah Secara Alami Tanpa Konsumsi Obat
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar