Benarkah Media Sosial Berdampak Buruk pada Kesehatan Mental? #AkuBacaAkuTahu

Hal itu disampaikan oleh Amanda Baughan, seorang mahasiswi magister University of Washington.

Amanda mempelajari tentang interaksi manusia dengan komputer memicu fenomena psikologis bernama disosiasi.

Pengertian Disosiasi

Disosiasi adalah kondisi turunnya perhatian seseorang terhadap lingkungan sekitar.

Dikatakan bahwa disosiasi bisa muncul dalam berbagai bentuk.
Secara sederhana, disosiasi adalahh kondisi dimana pikiran kita terpisah dari aksi yang kita lakukan.

Hal itulah yang menyebabkan menurunkan kesadaran diri terhadap lingkungan sekitar.

Contoh disosiasi adalah ketika kita sedang membersihkan kamar, namun pikiran membayangkan hal-hal lain.

Contoh lainnya adalah ketika kita tak menyadari betapa banyak waktu sudah terlewati saat kita melakukan sesuatu.

Disosiasi sendiri bisa menimbulkan dampak positif dan negatif.

Positifnya, kita bisa menyelesaikan pekerjaan tanpa memikirkan betapa banyak waktu yang dihabiskan.

Namun, sisi buruknya adalah waktu kita terbuang percuma hanya untuk melihat media sosial.

Baca Juga: Hobi Rebahan? Ini 4 Dampak Buruk untuk Kesehatan Fisik dan Mental

PROMOTED CONTENT