Valerian mengandung banyak sifat sedatif seperti monoterpen dan seskuiterpen yang menghasilkan perasaan tenang dan cukup istirahat.
Untuk menjaga tanaman dalam kondisi terbaik, sangat penting menjaganya tetap di bawah sinar matahari penuh di siang hari.
5. Melati
Melati merupakan jenis tanaman hias yang menenangkan saraf dan membantu kualitas tidur.
Melati adalah tanaman cantik untuk disimpan di kamar tidur.
Tanaman dalam ruangan ini mengalami peningkatan penelusuran sebesar 169 persen selama 30 hari terakhir.
Tanaman melati dapat membantu orang beristirahat setiap malam. Para ahli menjelaskan melati mengandung asam gamma-aminobutyric, bahan pengurang stres yang secara alami memperbaiki siklus tidur.
Cara terbaik merawat melati adalah menjaga udara tetap sejuk dan bersirkulasi.
Jadi, itu dia beberapa jenis tanaman hias yang menenangkan saraf dan membantu kualitas tidur kita.
(Penulis: Aniza Pratiwi)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar