Jarang Disadari, 5 Kebiasaan Ini Bisa Menjadi Penyebab Kerusakan Otak

GridKids.id - Banyak orang yang kurang menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari yang sering dilakukan ternyata dapat menjadi penyebab kerusakan otak.

Jika kamu mengalami kerusakan otak, akan muncul persepsi, fisik, perilaku atau emosional.

Berikut adalah contoh kerusakan otak, yaitu:

- Kognitif (sulit memproses informasi)

- Persepsi (perubahan dalam penglihatan, pendengaran, dan indra peraba)

- Fisik (sakit kepala terus-menerus)

- Kelelahan mental yang ekstrem (perilaku/emosional mudah marah dan emosi yang meningkat)

Selain itu beberapa kebiasaan ini juga bisa menjadi penyebab kerusakan pada otak, yakni:

1. Kurang minum air putih

Otak sebagian besar terdiri dari air. Untuk itu, minum air sangat penting agar tubuh tetap terhidrasi.

Selain itu, minum air putih dapat membantu otak agar berfungsi dengan efisien dan membuat kita jadi lebih energik.

Baca Juga: Baik untuk Kesehatan Otak, Begini Cara Terbaik Sarapan di Pagi Hari

PROMOTED CONTENT