4. Makanan dan minuman yang mengandung kafein
Makanan dan minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, dan cokelat bisa meningkatkan tekanan darah.
Hal ini dikarenakan kafein yang bisa menaikkan tekanan darah dengan menstimulasi sistem kardiovaskular dan meningkatkan detak jantung.
Tetapi, pengidap darah rendah disarankan untuk enggak mengonsumsi kafein di malam hari karena dapat mengganggu jam tidur.
5. Makanan yang mengandung natrium
Makanan asin yang mengandung garam atau natrium dapat meningkatkan tekanan darah.
Kamu dapat mencoba beberapa makanan tinggi garam seperti ikan asap, keju cottage, puding instan, jus dalam kemasan, pizza, dan daging olahan.
Itulah beberapa jenis makanan yang cocok dan baik dikonsumsi bagi pengidap darah rendah.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar