Bertekstur Lunak, Inilah 7 Makanan yang Aman Dikonsumsi saat Sakit Gigi

GridKids.id - Ketika sedang mengalami sakit gigi, kamu tetap disarankan untuk mencukupi nutrisi tubuhmu, nih, Kids.

Tapi, tentunya pilihan makanan untuk orang yang sedang sakit gigi enggak bisa disamakan dengan kebiasaan konsumsi seseorang kita enggak sakit.

Ketika sedang sakit gigi, seseorang harus mengonsumsi makanan yang lunak, empuk, dan juga bertekstur lembut supaya enggak memperparah kondisi gigi.

Dilansir dari situ sehatq.com, berikut ini adalah daftar makanan yang aman dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit gigi, di antaranya:

Makanan yang Aman Dikonsumsi Ketika Sakit Gigi

1. Tahu

Tahu adalah olahan kacang kedelai yang berasal dari protein nabati yang bertekstur lunak dan cocok dikonsumsi ketika gigi sedang sakit.

Tak hanya punya tekstur lembut, tahu adalah salah satu sumber protein yang cukup mengenyangkan dan kaya nutrisi yang baik untuk tubuh.

2. Yogurt

Olahan susu sapi (dairy) bisa jadi asupan minuman dan makanan yang cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang sakit gigi.

Beberapa produk dairy yang baik dikonsumsi ketika sakit gigi, misalnya yogurt dan keju cottage yang tak hanya punya tekstur lembut tapi juga kaya nutrisi.

Baca Juga: Penyuka Yogurt Wajib Tahu, Ini Macam-Macam Jenis Yogurt Beda dengan Manfaatnya

3. Telur

Berbagai olahan telur bisa dikonsumsi sebagai asupan makanan untuk orang yang sakit gigi.

Telur bisa diolah dengan berbagai cara, mulai dari dibuat telur rebus, telur kukus, dibuat orak-arik, atau dibuat menjadi telur mata sapi.

4. Pisang

Pisang adalah salah satu buah-buahan yang cocok dikonsumsi ketika kamu sedang sakit gigi.

Pisang punya tekstur lembut dan dianggap sebagai buah yang cukup mengenyangkan dan kaya potassium yang baik untuk saraf dan organ jantung.

5. Pasta

Pasta adalah salah satu asupan kaya karbohidrat yang cocok dikonsumsi bersama keju.

Salah satu sajian pasta yang bisa direkomendasikan untuk dikonsumsi orang yang sakit gigi adalah mac and cheese (makaroni dan keju).

6. Olahan Kentang

Olahan kentang memiliki tekstur yang lembut dan cukup lunak untuk dikonsumsi ketika seseorang sedang sakit gigi.

Baca Juga: Perhatikan Hal Ini Supaya Mashed Potatomu Semakin Lembut dan Lezat

Menu olahan kentang yang cocok dikonsumsi karena teksturnya yang lembut misalnya mashed potato (kentang tumbuk) dan roasted potato (kentang panggang).

7. Bubur Ayam

Bubur ayam yang hangat, lembut, dan bergizi bisa jadi salah satu pilihan makanan ketika seseorang sedang mengalami sakit gigi.

Suhu bubur ayam yang hangat bisa membuat gigi terasa nyaman dan enggak susah untuk mencernanya.

Itulah tujuh jenis makanan yang baik dikonsumsi orang yang sedang sakit gigi. 

Tekstur yang lembut dan mudah dicerna enggak akan membuat kondisi gigi bertambah buruk.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT