Yuk, lansung saja jita simak beberapa cara mengatasi mual.
1. Konsumsi minuman dingin.
2. Kosumsi makanan ringan dan hambar seperti roti tawar.
3. Hindari makanan yang digoreng, berminyak, atau manis.
4. Makanlah secara perlahan dan makan dalam porsi lebih sedikit.
5. Jangan mencampur makanan panas dan dingin.
6. Minumlah secara perlahan.
7. Hindari aktivitas setelah makan.
8. Hindari menyikat gigi setelah makan.
9. Menghindari makanan padat hingga mual dan muntah mereda.
10. Istirahat yang cukup.
Baca Juga: Ragam Manfaat Vitamin A Selain untuk Kesehatan Mata, Apa Saja?
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar