GridKids.id - Kids, siapa disini yang tak ingin giginya ditumbuhi karang?
Tentu kita semua enggak menginginkannya bukan? Maka dari itu, kita harus menjaga kesehatannya.
Gigi adalah salah satu bagian tubuh yang berfungsi dalam sistem pencernaan.
Dengan gigi, kita bisa mengunyah segala jenis makanan untuk kemudian dicerna oleh tubuh.
Namun demikian, kontak langsung dengan makanan itulah yang bisa mengakibatkan kerusakan pada gigi.
Salah satunya adalah timbulnya plak yang bisa menyebabkan tumbuh karang gigi.
Hal itu bisa diperburuk jika kita enggak rajin membersihkan gigi.
Lantas, bagaimana cara merawat kesehatan gigi agar tidak ada karang gigi? Yuk, simak satu per satu.
1. Rajin Menggosok Gigi
Rajin menggosok gigi adalah salah satu cara menjaga kesehatan gigi.
Gosok gigimu sebanyak dua kali sehari yaitu setelah sarapan dan sebelum tidur.
Baca Juga: Asupan Vitamin D Terbaik, Sinar Matahari atau Asupan Makanan?
Pastikan juga sikat gigi menjangkau seluruh bagian gigi.
2. Menggosok Gigi dengan Cara yang Benar
Gosok gigi dengan gerakan memutar atas dan bawah.
Gerakan tersebut dapat dimulai dari gigi paling belakang atau geraham di sisi kanan atau kiri.
Pastikan juga tidak menyikat terlalu keras, agar tidak merusak enamel gigi.
3. Bersihkan Menggunakan Benang
Benang ternyata bisa digunakan untuk membersihkan sela-sela gigi.
Lakukan cara ini agar memperoleh hasil yang maksimal.
4. Gunakan Obat Kumur
Obat kumur juga merupakan cara melindungi gigi dari serangan karang gigi.
Obat kumur dinilai mampu merontokkan kotoran dari sisa makanan yang hinggap pada gigi.
Baca Juga: Bisa Jadi Sarang Kuman, Ini 3 Waktu yang Tepat untuk Mengganti Sikat Gigi
5. Banyak Minum Air Putih
Tanpa kita sadari, air putih juga bisa melindungi gigi dari karang gigi.
Pasalnya air putih akan membantu meningkatkan produksi air liur.
Nah, air liur dalam mulut tersebut berfungsi untuk melembapkan dan meluruhkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Andy Nugroho |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar