Ketika kamu kurang tidur maka bisa menyebabkan depresi hingga gangguan pada konsentrasi.
Tidur yang cukup dan berkualitas bisa membantumu mengurangi risiko stres yang jadi salah satu penyebab rambut rontok.
6. Perawatan rambut dengan masker rambut
Masker rambut adalah salah satu produk perawatan rambut yang bisa dibuat dari berbagai bahan alami yang baik untuk menyehatkan kondisi rambut.
Beberapa diantara seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau lidah buaya.
Kandungan ketiga bahan itu memiliki beragam nutrisi dan vitamin yang baik untuk mengatasi rambut rontok karena stres.
7. Rajin minum air
Meski terkesan sepele, mencukupi kebutuhan air minum baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh termasuk kesehatan rambut.
Sebaiknya kamu rajin meminum air sesuai anjuran yaitu 2 liter atau setara 8 gelas per harinya supaya kebutuhan mineral tubuh tercukupi.
Itulah tadi tujuh cara mengatasi rambut rontok yang bisa kamu coba lakukan sendiri di rumah.
Terbiasa memiliki pola hidup yang sehat bisa mendukung kesehatan organ tubuh, termasuk juga kesehatan kulit dan rambut.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | health.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar