Konsumsi vitamin C akan membantu produksi kolagen, yang penting untuk proses pertumbuhan rambut dan membantu tubuh menyerap zat besi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan rambut.
Kamu dapat mengonsumsi berbagai buah-buahan, seperti lemon, jeruk, stroberi, paprika, atau jambu biji.
Vitamin D
Kalau kita mengalami kerontokan rambut atau ada orang yang rambutnya rontok hingga mengalami kebotakan, bisa saja disebabkan karena kurangnya vitamin D dalam tubuh.
Yap, vitamin D penting bagi rambut untuk mencegah kerontokan karena tugas dari vitamin D adalah untuk membantu membentuk folikel baru di kulit kepala.
Hasilnya, dari folikel baru yang terbentuk ini, akan menyediakan tempat baru bagi rambut untuk tubuh.
Vitamin D bisa kamu dapatkan dari konsumsi suplemen minyak ikan, jamur, atau daging ikan.
Zinc atau Seng
Apakah kamu pernah melihat sampo yang salah satu komposisinya adalah zinc?
Yap, zinc atau seng menjadi salah satu komposisi pada sampo karena seng adalah mineral yang bagus untuk membuat rambut cepat panjang.
Zinc bertugas untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan rambut serta berguna untuk membantu menjaga kelenjar minyak di sekitar folikel bekerja dengan baik.
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar