10 Manfaat Buah Durian di Balik Baunya yang Menyengat, Apa Saja?

GridKids.id - Kids, apakah kalian penggemar buah durian?

Bagi para penggemarnya, buah durian bisa menjadi salah satu makanan favorit karena rasanya yang manis.

Namun bagi sebagian orang, buah durian hanyalah buah yang mengeluarkan bau yang menyengat.

Akan tetapi, di balik rasanya yang nikmat dan bau yang tajam itu buah durian memiliki beberapa manfaat, lo.

Nah, kali ini GridKids akan membahas beberapa manfaat buah durian, ya.

Buah durian sendiri merupakan buah yang bisa ditemukan di daerah tropis.

Buah ini memiliki daging buah yang memiliki tekstur lembut, manis dan sedikit sentuhan pahit.

Selain itu, durian juga memiliki kandungan kalori tinggi dan kaya akan lemak tak jenuh.

Berikut ini adalah nutrisi yang terkandung dalam 243 gram buah durian.

• Kalori: 357 kkal

• Lemak: 13 gram

Baca Juga: 3 Bahaya Terlalu Banyak Makan Durian, Salah Satunya Sebabkan Lonjakan Gula Darah

• Karbohidrat: 66 gram

• Serat: 9 gram

• Protein: 4 gram

Lantas, apa saja manfaat buah durian untuk kesehatan? Yuk, simak satu per satu.

1. Menjaga kesehatan pencernaan

2. Menjaga kesehatan sendi

3. Baik untuk ibu hamil

4. Menjaga kesehatan jantung

5. Baik untuk kulit

6. Menjaga kesehatan tulang

7. Sumber energi

Baca Juga: Cara Hilangkan Bau Menyengat pada Mulut Setelah Makan Durian

8. Menjaga tekanan darah

9. Meningkatkan kualitas tidur

10. Memperbaiki mood

Nah, itulah beberapa manfaat kesehatan dari buah durian ya, Kids.

-----

PROMOTED CONTENT