Sedangkan orang yang melakukan phubbing punya kecenderungan untuk terus mengalihkan perhatian supaya bisa mengakses konten sosial media yang sedang diperhatikannya.
Padahal terlalu gandrung pada sosial media bisa menyebabkan seseorang jadi punya risiko mengalami gangguan kecemasan hingga depresi.
Ciri-Ciri Perilaku Phubbing
Seseorang yang melakukan phubbing selalu menggenggam ponsel di tangannya karena ada ketakutan melewatkan sesuatu jika berjauhan dengan ponsel meski sebentar saja.
Inilah yang disebut risiko phubbing yang menyinggung tentang risiko seseorang mengalami gangguan kecemasan hingga depresi.
Berikut ini adalah ciri-ciri orang yang suka melakukan phubbing, di antaranya:
- Suka melakukan dua percakapan di waktu bersamaan, misalnya komunikasi langsung dan komunikasi via telepon.
- Meletakkan ponsel selalu dekat dan tak jauh dari jangkauannya sehingga sangat mudah untuk menjangkau ponselnya meski sedang berinteraksi dengan orang lain.
- Ada perasaan kehilangan ketika enggak bisa mengakses atau melihat notifikasi ponselnya.
Jika dilihat, ciri-cirinya agak mirip dengan kecanduan ponsel apalagi ketika seseorang sedang terlibat interaksi dengan orang lain dan lebih memilih mengabaikan orang yang ada di sekitarnya.
Nah, jika kamu menunjukkan ciri-ciri phubbing kamu bisa mulai mengurangi kebiasaan terus-terusan mengakses ponsel dengan meninggalkan ponsel untuk berkegiatan di luar rumah.
Sesekali kamu juga bisa mencoba mengaktifkan mode pesawat pada ponselmu supaya kamu bisa menjaga kondisi mentalmu supaya enggak terlalu FOMO (fear of missing out).
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar