Mengonsumsi buah apel mengandung quercetin yang baik untuk meredakan batuk akibat alergi, ya.
Di samping itu, kandung ini mampu membantu antiradang yang mampu menurunkan sitokin yaitu zat pemicu radang dalam tubuh.
3. Blewah
Tahukah kamu? Buah blewah bisa membantu meredakan batuk, lo.
Hal ini dikarenakan buah blewah memiliki kandungan vitamin A mampu meningkatkan fungsi paru-paru.
Tak hanya itu, vitamin A juga mampu mengontrol asma yang kuat karena alergi.
4. Nanas
Nanas memiliki senyawa bernama bromelain. Nah, senyawa bisa menghambat penyakit saluran pernapasan.
Bromelain juga bisa membuat tubuh enggak lebih sensitif terhadap alergi.
Selain makan buah-buahan di atas, kebiasaan di bawah ini juga bisa membantu meredakan sakit batuk, di antaranya:
Baca Juga: 5 Efek Samping Kebanyakan Makan Buah Alpukat, Salah Satunya Iritasi Pencernaan
Source | : | cewekbanget.grid.id |
Penulis | : | Rizky Amalia |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar