Kenapa Otak Bisa Lemot? Ketahui 5 Penyebabnya yang Perlu Dihindari

Enggak hanya menaikkan gula darah dan diabetes, konsumsi gula berlebihan juga menurunkan kinerja otak kita, lo.

Yap, hal ini dikarenakan gula yang berlebih dan dapat mengganggu penyerapan zat penting yang dibutuhkan tubuh dan otak.

Hal ini akan menyebabkan nutrisi yang dibutuhkan tak dapat tercukupi dengan baik.

3. Stres

Stres yang berlebihan juga bisa menurunkan daya ingat dan kinerja otak kita.

Hal ini disebabkan oleh perubahan mood dan stres yang bisa menyerang ingatan yang harusnya berfungsi untuk membantumu mengingat.

Stres yang berlebihan ini harus dihindari untuk meningkatkan kinerja otak.

4. Jarang melatih otak

Otak yang jarang dilatih juga bisa membuat kinerja otak kita jadi turun.

Untuk menghindari hal tersebut, kamu dapat mencoba untuk bermain permainan yang mengasah otak.

Baca Juga: 13 Tanda Kanker Otak Stadium Akhir yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Mudah Bingung

PROMOTED CONTENT