Benarkah Meminta Maaf Penting untuk Jaga Kesehatan Mental dan Fisik?

Berikut adalah beberapa manfaat meminta maaf pada orang lain ketika kamu berbuat salah, di antaranya:

Manfaat Minta Maaf Pada Orang Lain Ketika Berbuat Kesalahan

Manusia enggak bisa lepas dari salah dan lalai, hal ini terus terjadi dan mungkin menumpuk ketika seseorang memilih untuk terus melakukannya bahkan ketika ditegur atau diingatkan.

Hal ini secara enggak langsung akan menyakit orang lain yang dekat dengan kita.

Beberapa orang mungkin akan menyikapinya dengan memendam atau melupakan supaya menghindari konflik.

Dilansir dari hellosehat.com, Psikolog Daniel Watter, Ph. D. meneliti tentang efek permintaan maaf yang membawa dampak positif hingga negatif tergantung bagaimana seseorang melakukannya,

Jika permintaan maaf enggak dilakukan secara tulus, maka seseorang masih menyisakan emosi negatif dalam hatinya.

Perasaan ini enggak akan menghilang dan akan menumpuk jadi tumpukan emosi yang mendorong amarah yang jika sudah semakin rumit bisa berubah jadi depresi hingga gangguan kecemasan.

Selain itu, ketika sedang marah seseorang cenderung sulit berpikir jernih dan mungkin akan melakukan hal yang akan disesalinya.

Emosi negatif ini bisa menyebabkan berbagai gangguan kesehatan mental hingga fisik, misalnya stres hingga penyakit jantung.

Berbeda ketika seseorang minta maaf dengan tulus untuk kesalahan yang dibuatnya.

Baca Juga: Ucapan Meminta Maaf dalam Berbagai Bahasa Daerah di Indonesia

Maka akan ada perasaan lega ketika bisa melepaskan emosi negatif dalam dirinya.

Setelah minta maaf dan dimaafkan yang harus dilakukan selanjutnya adalah menjaga hubungan baik dan mengendalikan diri supaya enggak mengulang kesalahan yang sama.

 ----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT