Menangkap bola adalah salah satu latihan leincahan yang dapat dilakukan dengan bola kecil.
Lemparkan bola ke arah tembok dan posisikan tubuh untuk siap menangkapnya.
Menangkap bola membutuhkan kecepatan kaki dan tangan yang bergerak menangkap bola.
- Lari lurus bolak-balik
Lari lurus bolak-balik adalah salah satu contoh dari latihan kelincahan yang dapat dilakukan.
Kamu harus memulainya dengan posisi jongkok dan mulai berlari lurus hingga ke ujung trek, putar arah dan kembali berlari ke arah start.
Dengan latihan ini, kamu juga dapat melatih kecepatanmu.
Nah, itu dia pembahasan soal cara melatih kelincahan tubuh dan contoh yang dapat kamu lakukan.
| Pertanyaan: Apa itu kelincahan? |
| Petunjuk: Cek di halaman 1 |
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar