Bahkan juga bisa menyebabkan pengenceran darah, Kids.
5. Mengiritasi Pencernaan
Selain efek samping di atas, kebanyakan makan alpukat juga bisa mengiritasi pencernaan, lo.
Alpukat mengandung serat tinggi sehingga jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan sakit perut dan memicu diare.
Berikut ini beberapa cara yaang bisa dicoba untuk mengonsumsi alpukat yang sehat, antara lain:
1. Dibuat smoothie alpukat dengan tambahan pisang dan tanpa pemanis tambahan lainnya.
2. Dimakan dengan sedikit minyak zaitun, sedikit garam, dan merica.
3. Dimakan langsung tanpa tambahan sesuatu apapuan.
4. Diblender dan dicampurkan dengan sayur sebagai pengganti dressing salad.
Demikianlah informasi tentang efek samping kebanyakan makan buah alpukat.
(Penulis: Gading Perkasa)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar