5 Cara Membuat Panjang Umur, Cukup dengan Konsumsi Minuman Sehat Ini

Minuman prebiotik seperti yogurt dan minuman fermentasi lainnya bisa membantu membuat panjang umur.

Di samping itu, minuman prebiotik juga baik untuk meningkatkan kesehatan usus dan kekebalan tubuh.

Namun, untuk mendapatkan manfaatnya perlu diperhatikan kandungan gula dalam minuman perbiotik.

Pastikan untuk menghindari minuman prebiotik yang memiliki kandungan gula yang tinggi, Kids.

3. Jus Delima

Apakah kamu pernah mencoba jus delima, Kids? Jus delima termasuk minuman sehat yang bisa membantu membuat panjang umur.

Manfaat ini berasal dari kandungan polifenol yang bisa melindungi kulit dan tubuh dari paparan sinar matahari yang berbahaya.

Baca Juga: Olahraga Bisa Bikin Tubuh Sehat dan Panjang Umur, Ketahui 5 Alasannya

4. Teh Hijau

Teh hijau merupakan salah satu minuman yang dikonsumsi orang Okinawa.

Orang Okinawa termasuk kelompok centenarian yang memiliki usia di atas 100 tahun.

PROMOTED CONTENT