Daging kambing juga rendah lemak dan lemak jenuh. Hal ini bisa membantu orang yang ingin menurunkan berat badan.
3. Cegah stroke dan gangguan ginjal
Daging kambing juga tinggi asam lemak Omega 3, tapi rendah kalium dan natrium.
Itu sebabnya, mengonsumsi daging kambing bisa membantu mencegah penyakit ginjal dan stroke.
4. Bantu pembentukan sel darah merah
Daging kambing tinggi vitamin B12.
Nutrisi ini penting bagi tubuh dan memainkan sejumlah peran penting, salah satunya membantu membentuk sel darah merah.
Baca Juga: Banyak yang Keliru, Ternyata Daging Kambing Punya 5 Manfaat Ini bagi Kesehatan
5. Menjaga fungsi sel
Daging kambing mengandung sekitar 344 mg potasium per 85 gram atau sekitar 10 persen dari kebutuhan harian.
Kalium adalah nutrisi dan elektrolit yang membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi sel, terutama sel saraf dan otot.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar