Angkat beban dapat membuat tubuhnya bugar dan mengencangkan otot-otot tubuh.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Vera selalu memperhatikan makanan yang ia konsumsi.
Beberapa makanan yang ia sukai seperti sashimi, nasi merah dan sayuran, brokoli kukus dengan ayam dan nasi, atau salad artichoke atau ikan dari Sant Ambroeus.
3. Rutin Minum Air Putih
Hal sederhana yang membuatnya awet muda dengan banyak minum air putih.
Bahkan ia enggak mengonsumsi lagi minuman bersoda agar tubuhnya terhindar dari risiko diabetes dan penyakit jantung.
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar