Tak Perlu Obat, Ini 5 Cara Hilangkan Cegukan yang Mudah Dilakukan

GridKids.id - Setiap orang pasti pernah mengalami cegukan yang kerap terjadi secara tiba-tiba.

Kamu juga menjadi salah satunya, bukan?

Walau cegukan bukanlah kondisi yang serius, namun tetap saja mengganggu aktivitas kita seharian, Kids.

Namun, kamu tak perlu khawatir karena ada beberapa cara untuk menghilangkan cegukan yang bisa kamu coba.

Cegukan ini muncul dengan tiba-tiba apalagi sering muncul di saat makan atau minum.

Untuk itu, penting kamu ketahui beberapa cara menghilangkan cegukan tanpa minum obat.

Kalau begitu, langsung saja kita simak ulasan berikut ini!

Cara Menghilangkan Cegukan Tanpa Obat

1. Menutup hidung

Baca Juga: Tanpa Obat, Inilah 5 Cara Menghilangkan Cegukan Secara Alami

Menutup hidung menjadi salah satu cara yang biasa digunakan untuk menghilangkan cegukan. Tutuplah hidung sambil minum air putih dan lakukan hingga cegukan mereda.

2. Menahan napas

Menahan napas juga menjadi cara yang paling umum digunakan untuk menghilangkan cegukan. Caranya mudah dengan menarik napas sedalam mungkin lalu menahannya selama 10-20 detik, lalu hembuskan secara perlahan.

Kamu juga bisa melakukan teknik pernapasan lain seperti menarik napas selama 5 detik, lalu menghembuskannya selama 5 detik juga. Ulangi cara ini hingga cegukan hilang.

3. Duduk memeluk lutut

Duduk memeluk lutut juga bisa menjadi sebuah cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan cegukan.

Duduklah dengan posisi kaki ditekuk lalu, peluklah lututmu sambil mencondongkan badan ke depan seperti meringkuk.

Tahan posisi ini selama 2 menit. Posisi tersebut akan memberi tekanan pada area diafragma agar udaranya dapat keluar.

4. Menekan diafragma

Baca Juga: Kerap Dialami, Ternyata Ini Penyebab Cegukan serta Cara Menghilangkannya

Menekan diafragma juga dapat menghilangkan cegukan secara alami. Diafragma terletak di antara perut dan dada. 

Cara ini dipercaya ampuh membantu diafragma jadi lebih rileks. Tetapi, hindari menekan terlalu keras karena akan berdampak fatal.

5. Bernapas dengan kantong kertas

Apakah kamu pernah mencoba bernapas dengan kantong kertas, Kids? Cara ini rupanya juga dapat menghilangkan cegukan secara alami, lo.

Tempelkan kantong kertas ke mulut dan hidung dan pastikan semua bagian telah tertutup oleh kantong kertas kosong.

Lalu, bernapaslah di dalam kantong tersebut. Tanpa disadari, kamu akan menghirup karbon dioksida dan otot-otot diafragma yang berkontraksi jadi melemas.

Nah, itu dia beberapa tips atau cara menghilangkan cegukan yang dapat kamu lakukan dengan mudah tanpa meminum obat.

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT