GridKids.id - Kids, pernahkah kamu mencoba merendam kaki di air hangat?
Ada banyak khasiat merendam kaki dalam air hangat terlebih ditambahkan garam, lo.
Salah satu khasiatnya dapat mengatasi insomnia dan infeksi kaki.
Di dalam ilmu kesehatan, teknik merendam kaki di larutan air garam hangat disebut dengan hidroterapi.
Hidroterapi sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu dengan mandi, mengompres, dan merendam kaki dengan air hangat, Kids.
Ternyata cara ini sudah ada sejak zaman Yunani, namun zaman sekarang seringkali ditambahkan air garam
Lalu apan manfaatnya untuk kesehatan, ya?
1. Bantu Redakan Infeksi pada Kaki
Kandungan garam pada air hangat dapat menjadi antiseptik yang dapat membantu meredakan infeksi pada kaki.
Baca Juga: Cegah Risiko Diabetes Hingga Osteoporosis, Berikut 6 Manfaat Punya Kebiasaan Jalan Kaki Setiap Hari
Bagi penderita eksim di kulit juga dapat menggunakan teknik ini karena membantu proses penyembuhan.
Hal itu bisa terjadi karena, air hangat dapat meningkatkan respon sel darah putih dan meningkatkan daya tahan tubuh.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Enggak hanya dapat menjadi antiseptik, merendam kaki dengan air hangat juga dapat membantu menurunkan tekanan darah, lho.
Merendam kaki dalam air hangat dibarengi dengan teknik relaksasi napas, akan menurunkan tekanan darah cukup signifikan, Kids.
Hal ini disebabkan karena air hangat menciptakan efek pelebaran dan memperlancar pembuluh darah.
3. Atasi Kaki Pecah-Pecah
Perhatikan kakimu, apakah kering dan pecah-pecah?
Untuk mengatasinya dapat menggunakan cara merendam kaki di air garam. Selain itu, otot kaki juga menjadi lebih rileks.
Baca Juga: Tak Hanya Baik untuk Tulang, Berikut 7 Manfaat Punya Kebiasaan Jalan Kaki Setiap Hari
4.Obat Insomnia
Atasi insomnia dengan rendam kaki pakai air hangat dan garam.
Bagi orang yang kesulitan tidur dapat merendam kaki di air hangat dan tambahkan garam.
Hal ini dapat membantu merelaksasikan otot-otot, membantu menciptakan rasa nyaman dan menghilangkan ketegangan tubuh.
Ini membuat aliran peredaran darah pada kaki menjadi terbuka dan lancar, sehingga tubuh rileks dan siap tidur.
5. Keluarkan Racun pada Tubuh
Para ahli meyakini teknik merendam kaki dengan air hangat yang dicampur garam Epsom memiliki khasiat untuk mengeluarkan racun di tubuh.
Jika enggak ada garam Epsom, kamu dapat menggunakan lempung bentonit dan mineral tertentu.
Bahan tersebut dapat menarik racun keluar dari tubuh dengan cara mengubah ion (muatan listrik) air.
Lihat video ini juga, yuk!
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar