GridKids.id - Salah satu buah yang punya bau menyengat dan biasa dikonsumsi di Indonesia adalah durian.
Durian yang punya nama latin Durio ini memiliki kulit yang diselimuti duri tajam namun memiliki daging buah yang super lembut.
Durian yang matang dan berkualitas baik memiliki rasa manis yang sangat digemari para penikmatnya.
Tak hanya dikonsumsi di Indonesia, banyak penduduk di negara-negara Asia Tenggara juga mengonsumsi buah yang harum ini.
Meski bagi orang asing yang belum pernah mengetahui buah ini mungkin perlu sedikit waktu untuk menyesuaikan dengan aromanya yang menyengat.
Tapi, banyak juga orang yang sangat suka makan buah ini dan kadang enggak terasa makan sampai berlebihan.
Namun, ternyata terlalu berlebihan makan durian bisa menyebabkan gangguan kesehatan, lo.
Berikut adalah beberapa bahaya jika seseorang makan durian berlebihan, di antaranya:
Bahaya Konsumsi Durian Berlebihan
Baca Juga: Jangan Asal Memilih karena Warnanya, Ini 4 Cara Memilih Durian yang Berkualitas
1. Peningkatan Kadar Gula Darah
Bagi pasien atau yang punya keluarga dengan riwayat diabetes sebaiknya perlu mengendalikan konsumsi buah durian.
Karena rasanya yang manis, konsumsi buah durian berlebihan bisa menyebabkan gejala diabetes makin parah.
Selain itu, makan durian ketika sedang mengonsumsi obat diabetes bisa menghambat kerja obatnya.
2. Masalah Pencernaan
Ketika seseorang makan durian berlebihan bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sakit perut (kram) atau gejala perut kembung.
Perut kembung yang dirasakan seseorang setelah makan durian berlebihan sering dianggap sebagai gejala mabuk durian.
3. Menyebabkan Lonjakan Berat Badan
Tak hanya glukosa, durian juga tinggi karbohidrat dan kalori yang tinggi.
Baca Juga: Cara Hilangkan Bau Menyengat pada Mulut Setelah Makan Durian
Hal ini perlu diperhatikan bagi orang-orang yang memiliki kondisi obesitas supaya enggak berlebihan mengonsumsi durian.
Sekilo durian umumnya mengandung 1.500 kkal, sehingga satu buah durian utuh sudah bisa memenuhi hampir 70% kebutuhan kalori harian tubuh.
Jika punya kebiasaan makan durian terlalu berlebihan kamu harus waspada pada lonjakan berat badan.
4. Bisa Mengancam Nyawa
Makan durian bersamaan dengan konsumsi alkohol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.
Efek yang fatal bisa terjadi apabila seseorang mengonsumsi durian bersama dengan minuman yang mengandung etanol.
Durian punya kandungan yang bisa menghambat tubuh memecah kandungan minuman yang mengandung etanol.
Efek yang bisa timbul jika seseorang makan durian dan dengan minuman yang mengandung etanol di waktu bersamaan seperti sakit kepala, wajah kemerahan, muntah, hingga efek fatal seperti kematian.
5. Sensasi Panas
Terlalu banyak makan durian juga bisa menimbulkan sensasi panas dalam tubuhmu.
Baca Juga: Bisa Picu Penyakit Berbahaya, Ketahui 5 Makanan yang Tak Boleh Dikonsumsi dengan Soda
Beberapa orang akan mengeluhkan gejala yang tak nyaman seperti sariawan, radang tenggorokan, konstipasi, dan peningkatan dahak.
Makan durian sebenarnya boleh-boleh saja tapi perlu memerhatikan kondisi kesehatan juga.
Jika kamu termasuk punya riwayat diabetes atau dalam kondisi obesitas, sebaiknya perhatikan konsumsi duriannya supaya enggak menyebabkan gangguan kesehatan, ya, Kids.
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | Halodoc.com |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar