Jarang Disadari, Ketahui Ciri-Ciri Kelelahan Otak yang Butuh Istirahat

4. Merasa mudah tersinggung dengan orang di sekitar.

5. Kesulitan mengelola tanggung jawab atau menjaga komitmen pribadi atau pekerjaan.

Ciri-ciri emosional

Selain ciri-ciri perilaku, kelelahan otak juga dapat memengaruhi emosional seseorang seperti berikut ini:

1. Depresi

Kelelahan otak dan depresi ini saling berkaitan. Melelahan merupakan gejala dari depresi.

Depresi atau gangguan kesehatan mental memiliki banyak penyebab termasuk stres.

Baca Juga: Ngantuk dan Lelah tapi Susah Tidur? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini agar Tidur Nyenyak

Hal ini ditandai dengan rasa putus asa dan kurangnya energi untuk melakukan kegiatan sehari-hari.

2. Kecemasan

Kecemasan merupakan salah satu gejala kelelahan otak yang biasa terjadi.

PROMOTED CONTENT