Baru Tahu Sekarang, Ini 4 Manfaat Gula Batu dan Efek Sampingnya bagi Tubuh

GridKids.id - Gula batu merupakan salah satu pemanis alami yang sering diseduh dengan minuman.

Selain itu, gula batu juga dicampurkan dalam hidangan gurih dan makanan penutup.

Gula batu memiliki bentuk yang khas yaitu berupa bongkahan seperti batu.

Pemanis ini dibuat dari air tebu yang dikristaliasi tanpa pemurnian. Gula batu diklaim kaya akan kandungan asam amino, mineral, dan vitamin.

Kandungan tersebut bisa berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Perlu diketahui, gula batu enggak mengandung serat, lemak, dan protein sehingga disarankan untuk enggak dikonsumsi berlebihan.

Selain membuat minuman dan makanan terasa lebih manis, gula batu juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Yuk, kita cari tahu bersama-sama, mengenai manfaat konsumsi gula batu bagi tubuh!

Manfaat Gula Batu bagi Kesehatan

Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, Ini Berbagai Jenis Gula dan Kegunaannya, Apa Saja?

1. Meredakan Batuk

(ilustrasi) Gula batu diklaim bisa mengatasi masalah batuk dengan lebih cepat.

Salah satu manfaat gula batu adalah meredakan batuk.

Gula batu diklaim bisa mengatasi masalah batuk dengan lebih cepat, lo.

Caranya cukup mengisap potongan gula batu secara perlahan saat mengalami batuk.

2. Meningkatkan Hemoglobin

Tubuh kekurangan hemoglobin akan mengalami kelelahan, pusing, kulit pucat, dan anemia.

Gula batu diklaim bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan kadar hemoglobin.

3. Menyegarkan Napas

Bau mulut bisa terjadi karena bakteri yang menumpuk di gusi. Hal ini disebabkan karena enggak menjaga kebersihan mulut.

Baca Juga: Sering Dianggap Bikin Minuman Jadi Lebih Nikmat, Apakah Gula Batu Lebih Sehat daripada Gula Pasir?

Gula batu dipercaya bisa menjaga kesegaran napas saat mengonsumsinya setelah makan.

4. Menghentikan Mimisan

Gula batu dipercaya efektif untuk menghentikan mimisan.

Ketika hidung mengalami mimisan, konsumsi sepotong gula batu dan air untuk menghentikannya.

Efek Samping Konsumsi Gula Batu

Meski gula batu memiliki manfaat bagi kesehatan, perlu diketahui manfaat tersebut terbatas, Kids.

Ini dikarenakan asupan gula harian enggak boleh lebih dari 10% total kalori harian.

Jika tetap mengonsumsi gula batu dengan berlebihan setiap harinya maka akan memicu penyakit, seperti penyakit kardiovaskular, kegemukan, dan kesehatan mulut yang buruk.

Itulah informasi mengenai manfaat gula batu dan efek sampingnya bagi tubuh yang perlu diketahui.

-----