Gantikan Cairan Tubuh Tanpa Bikin Kembung, 5 Buah Ini Cocok Dikonsumsi saat Buka Puasa

Buah ini juga mengandung air 92 persen. Kandungan air tersebut mampu mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat berbuka puasa dan mencegah perut kembung.

2. Stroberi

Stroberi punya kadar air 90 persen, yang bisa mencegah dehidrasi sekaligus perut kembung.

Kita bisa menikmati langsung buah stroberi dalam keadaan dingin. Bisa juga diolah menjadi smoothie atau campuran salad agar rasanya lebih segar. 

3. Belimbing

Belimbing punya kandungan airnya 91 persen dan cukup untuk mengisi kebutuhan cairan tubuh tanpa bikin perut kembung.

Belimbing juga kaya akan vitamin C dan rendah kalori.

Baca Juga: Benarkah Tak Boleh Langsung Makan Berat saat Berbuka Puasa? Ini Penjelasannya

4. Mentimun

Mentimun termasuk buah yang tinggi kandungan air dan rendah kalori.

Untuk mencegah perut kembung setelah berbuka puasa, mentimun bisa dimakan langsung atau dijadikan lalapan. 

PROMOTED CONTENT