Sering Mengalami Suara Serak Setelah Bangun Tidur? Kenali Penyebab dan Cara Mengatasinya

GridKids.id - Kids, apakah kamu sering mengalami suara serak setelah bangun tidur di pagi hari?

Suara serak sering kali bikin enggak nyaman dan membuat tenggorokan sakit.

Biasanya suara serak terdengar kering, agak kasar, dan bernada lebih rendah.

Suara serak setelah bangun di pagi hari disebabkan oleh pengumpulan cairan dalam jaringan tenggorokan dan lendir yang terkumpul selama semalaman.

Di samping itu kegiatan yang dilakukan dan kondisi kesehatan juga bisa memengaruhi suara serak setelah bangun tidur, lo.

Untuk lebih lengkapnya, yuk, kita cari tahu bersama-sama apa saja penyebab suara serak setelah bangun tidur!

Penyebab Suara Serak Setelah Bangun Tidur

1. GERD

Salah satu penyebab suara serak setelah bangun tidur adalah GERD. Ketika asam lambung naik akan menyebabkan sensasi heart burn.

Baca Juga: Ampuh Melegakan Tenggorokan, Inilah 5 Bahan Alami yang Bantu Mengatasi Suara Serak

Nah, asam lambung bisa berpotensi mengiritasi kerongkongan, pita suara, dan tenggorokan.

Asam lambung naik bisa memperburuk dan menyebabkan suara serak setelah bangun tidur.

Hal ini biasanya diikuti dengan sakit tenggorokan, dan lendir yang mengalir ke tenggorokan.

2. Terlalu Banyak Bersuara

Terlalu banyak bersuara pada hari-hari sebelumnya juga bisa memicu munculnya suara serak setelah bangun tidur.

Jika digunakan secara berlebihan, otot mulut dan tenggorokan bisa menyebabkan pita suara menjadi tegang dan lelah.

Sehingga hal ini bisa menyebabkan suara serak setelah bangun tidur, Kids.

3. Alergi

Salah satu penyebab suara serak setelah bangun tidur adalah alergi.

Baca Juga: Kerap Kali Diabaikan, 6 Tanda Paru-Paru Enggak Sehat, Apa Saja?

Biasanya jika disebabkan alergi maka akan disertai dengan mata gatal, besin-bersin, dan hidung meler.

Lendir bisa masuk ke tenggorokan secara mudah dan mengiritasi pita suara.

Bagaimana cara mengatasinya?

Engin_Akyurt

(ilustrasi) Salah satu cara mengatasi suara serak setelah bangun tidur adalah minum air putih yang banyak.

Berikut ini merupakan beberapa cara yang bisa dicoba untuk mengatasi suara serak setelah bangun tidur, antara lain:

1. Banyak minum air putih

2. Mandi dengan air hangat

3. Mengistirahatkan suara selama beberapa hari

4. Mengunyah permen karet

Nah, demikianlah penyebab suara serak setelah bangun tidur dan cara mengatasinya.

-----