GridKids.id - Saat melakukan banyak aktivitas seharian kita akan tidur untuk mengembalikan energi yang hilang.
Nah, bagaimakah posisi tidurmu? Apakah telentang, miring ke kanan, atau miring ke kiri?
Setiap orang memiliki posisi tidur favoritnya masing-masing.
Namun, beberapa orang menganggap tidur dengan posisi miring ke kiri dapat membahayakan jantung.
Benarkah tidur dengan posisi ke kiri dapat berbahaya untuk jantung?
Posisi Tidur yang Baik
Setiap posisi tidur memiliki nilai plus dan minusnya masing-masing.
Tidur telentang dapat membantu meredakan nyeri tulang belakang, namun minusnya dapat memicu sleep apnea.
Lalu tidur posisi miring ke kanan dapat membantu mengurangi tekanan pada organ dalam tubuh. Seperti pada organ hati, paru-paru, juga mengurangi tekanan pada perut.
Baca Juga: Sebaiknya Dihindari, Ini 5 Dampak Buruk Kurang Tidur yang Dapat Memicu Masalah Kesehatan
Lalu bagaimana tidur dengan posisi ke kiri?
Ilustrasi tidur dengan miring ke kiri.
| Penulis | : | Regina Pasys |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar