Olahraga ringan udah cukup, kok, untuk golngan darah A. Apalagi olahraga yang bisa membuat pikiran jadi rileks dan enggak stres.
Misalnya saja pilates atau yoga, Kids.
Olahraga strength training bisa dicoba untuk golongan darah B, yaitu olahraga yang enggak perlu mengeluarkan tenaga besar.
Beberapa olahraga cocok yang buat B adalah bersepeda, jalan cepat, atau olahraga lainnya yang bisa mengeluarkan keringat.
Golongan darah AB
Mereka yang bergolongan darah AB, bisa mencoba olahraga yang enggak terlalu berat untuk otot atau sendi.
Seperti berjalan, zumba, atau ambil kelas dance. Karena kalau olahraga yang dilakukan berat bisa bikin cedera otot.
Baca Juga: Bukan AB, Ini Golongan Darah Paling Langka, Cuma Dimiliki 50 Orang di Dunia
Golongan darah O
Melakukan jogging sambil mendengarkan musik bertempo cepat bisa menambah semangat untuk berlari lebih jauh.
Si yang paling enggak bisa diam! Golongan darah O cocok kalau disuruh untuk jogging, aerobik, dan lainnya, nih.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar