Bantu Turunkan Berat Badan, Kenali 5 Khasiat Mengonsumsi Kacang Mete, Apa Saja?

Ini dikarenakan kacang mete merupakan sumber serat yang baik.

Sehingga nutrisi tersebut membantu mencegah lonjakan gula darah dan juga melindungi terhadap diabetes tipe 2.

Seseorang dengan diabetes tipe 2 yang mengonsumsi 10% kalori harian dari kacang mete memiliki kadar insulin lebih rendah.

Enggak hanya itu, mengganti makanan yang lebih tinggi karbohidrat bersih dan gula dengan kacang mete dapat menurunkan kadar gula darah.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Salah satu obat alami yang mampu menurunkan berat badan adalah kacang mete.

Khasiat ini berasal dari kandungan kalori dalam kacang mete. Sebaiknya menyantap kacang mete yang masih mentah.

Baca Juga: Sering Jadi Camilan, Benarkah Kacang Mete Menyebabkan Asam Urat Naik?

Perlu diketahui, hindari kacang mete yang dipanggang karena khasiat antioksidan dapat hilang saat proses pemanggangan.

Selain kandungan kalori yang sedikit, kacang mete juga mengandung serta dan protein sehingga mengurangi rasa lapar.

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

PROMOTED CONTENT