Bukan Hanya Menyegarkan, Ini Manfaat Mandi Air Dingin, Apa Saja?

GridKids.id - Indonesia sudah memasuki musim hujan, sehingga sejumlah daerah mengalami hujan dengan intensitas ringan hingga lebat, Kids.

Umumnya untuk menghilangkan rasa dingin ketika musim hujan, banyak orang akan mandi dengan air panas.

Meski digemari banyak orang, mandi dengan air panas bisa membahayakan kesehatan kulit, lo.

Untuk menghindari gangguan kesehatan kulit, kamu bisa mandi air dingin yang memiliki sejumlah manfaat.

Salah satu manfaat mandi air dingin ialah menghilangkan stres.

Namun, bukan hanya itu saja manfaat mandi air dingin, apa saja? Yuk, kita cari tahu!

1. Mengatasi stres

Manfaat mandi air dingin yang pertama ialah meringankan dan mengatasi depresi atau stres.

Suhu dingin akan memberikan sinyal elektrik ke otak, sinyal tersebut akan membuat tubuh dan otak terjaga. 

Baca Juga: Dapat Memicu Masalah Kesehatan, Inilah 4 Alasan Enggak Bolah Mandi Malam Hari dengan Air Dingin

Selain itu, sinyal yang terkirim juga berisi hormon kebahagian sehingga tubuh akan lebih rileks.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat mandi air dingin selanjutnya ialah mengatasi obesitas atau berat badan berlebih.

Umumnya, lemak putih berkaitan obesitas sedangkan lemak coklat merupakan jenis lemak yang bertugas untuk menstabilkan lemak putih agar tak berlebih.

Mandi air dingin dapat mendorong lemak coklat yang bermanfaat untuk tubuh.

Hal tersebut akan menurunkan berat badan jika dilakukan rutin. 

Bukan hanya itu, mandi air dingin juga bermanfaat untuk mengatasi saluran pencernaan, lo.

3. Melancarkan peredaran darah

Mandi air dingin juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dalam tubuh. 

Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ini Efek Buruk Minum Air Dingin yang Tak Boleh Disepelekan

Umumnya air dingin memicu tubuh menjadi menggigil, hal tersebut akan mempercepat aliran darah dan menjaga suhu tubuh.

Kamu bisa melakukan secara rutin Mandi air dingin agar sirkulasi darah dan sirkulasi oksigen dalam tubuh terjaga, Kids.

Selain itu, mandi air dingin juga kesehatan kulit karena aliran darah lancar.

Baca Juga: Jangan Dihindari, Ini Manfaat Mandi Air Dingin, Salah Satunya Mengatasi Kulit Gatal

-----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT