Salah satu manfaat makan tepat waktu dan teratur ialah dapat meningkatkan konsentrasi.
Konsentrasi memiliki peran penting dalam berkegiatan, Kids.
Nah, salah satu cara untuk meningkatkan konsentrasi adalah dengan makan tepat waktu dan teratur.
Makan tepat waktu dan teratur akan memastikan tubuh mendapat nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk mengingkatkan konsentrasi.
3. Memiliki Pencernaan yang Baik
Memiliki pencernaan yang baik adalah salah satu manfaat makan tepat waktu dan teratur.
Pencernaan yang buruk salah satunya disebabkan oleh pola makan yang enggak teratur.
Baca Juga: Berdampak pada Kesehatan, Inilah 4 Pola Makan yang Perlu Diperhatikan bagi Penyandang Sakit Ginjal
Dengan memperhatikan waktu maka maka dapat mencegah pencernaan terganggu dan meningkatkan metabolisme tubuh.
4. Menurunkan Risiko Diabetes
Makan tepat waktu dan teratur dapat menurunkan risiko diabetes, lo.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar