GridKids.id - Bagi kamu penggemar sajian teh, mungkin sudah enggak asing dengan varian teh hitam, teh hijau, atau teh melati, ya, Kids.
Tapi, pernahkah kamu mendengar tentang varian teh earl grey?
Teh yang disebut berasal dari Inggris ini sebenarnya berasal dari teh hitam dan daun teh lainnya yang punya cita rasa unik karena diberi tambahan minyak bergamot (minyak dari buah jeruk bergamot).
Earl grey memiliki aroma yang harum dengan warna cokelat yang pekat.
Varian teh earl grey sudah digunakan untuk keperluan medis selama berabad-abad lamanya oleh penduduk asli Amerika.
Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi teh earl grey untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Tinggi Antioksidan
Teh earl grey mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk membantu meningkatkan kualitas kesehatanmu.
Kandungan antioksidan bisa membantu mencegah terjadinya peradangan dalam tubuh sekaligus membantu melawan radikal bebas.
Baca Juga: Tinggi Kandungan Antioksidan, Ketahui 5 Khasiat Teh Putih untuk Kesehatan
2. Mencegah jenis kanker tertentu
Sebenarnya hampir semua jenis teh punya manfaat untuk mencegah kanker, termasuk juga varian earl grey.
Enggak hanya membantu menjaga kesehatan jantung dan kadar gula darah, teh earl grey bisa membantu melawan dan mengurangi risiko terkena kanker.
3. Mencegah risiko penyakit kronis
Rutin mengonsumsi earl grey bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
Earl grey bisa membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menurunkan kolesterol, diabetes, dan penyakit parkinson.
4. Membantu meredakan stres
Teh earl grey mengandung L-theanine yaitu kandungan asam amino yang membantu seseorang yang mengonsumsi relaks dan tenang.
Kandungan teh earl grey berguna untuk membantu meredakan stres yang dialami seseorang.
Baca Juga: Ketahui 5 Manfaat Gemar Membaca Komik, dari Menumbuhkan Minat Baca Hingga Redakan Stres
5. Melancarkan masalah pencernaan
Kandungan flavonoid dalam teh earl grey bisa membantu melawan peradangan yang terjadi pada pencernaan.
Senyawa theaflavin yang terkandung dalam earl grey bisa membantu mengobati dan mencegah sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.
Efek samping Earl Grey
Meski memiliki manfaat kesehatan untuk tubuh, kandungan tanin dalam teh ini bisa menyebabkan penurunan zat besi dalam tubuh.
Kandungan ini akan berpengaruh pada seseorang yang memiliki anemia atau kondisi kurang darah.
Sehingga enggak disarankan untuk kamu yang punya anemia mengonsumsi terlalu banyak earl grey.
Selain itu, kamu perlu memerhatikan konsumsi earl grey bersamaan dengan makanan yang mengandung zat besi.
Kandungan earl grey bisa mengganggu fungsi tubuh dalam menyerap zat besi.
Baca Juga: Intip 5 Khasiat Teh Hijau yang Populer, Salah Satunya Perbaiki Mood
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | klikdokter.com |
Penulis | : | Ayu Ma'as |
Editor | : | Regina Pasys |
Komentar