Jumlah tersebut merupakan batas maksimal yang diperbolehkan, harus juga dibarengi dengan aktivitas fisik seperti olahraga yang rutin.
Jika terlalu banyak mengonsumsi telur maka seseorang bisa mengalami kondisi kelebihan kolesterol yang bisa menyebabkan risiko penyakit jantung.
5. Menyebabkan Perut Kembung
Terlalu banyak mengonsumsi telur bisa menyebabkan gejala intoleransi, seperti misalnya perut kembung, kram perut, mual dan muntah, hingga sakit kepala.
Itulah lima dampak jika terlalu banyak mengonsumsi telur untuk konsumsi sehari-hari.
Meski sehat, konsumsi telur harus diperhatikan porsinya supaya enggak merugikan kesehatanmu.
Baca Juga: Bikin Enggak Nyaman, Hindari 5 Makanan Ini saat Perut Kembung, Apa Saja?
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | hellosehat.com,kids.grid.id |
| Penulis | : | Ayu Ma'as |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar