Ketika seseorang menghirup udara lembap akan membuat tenang jaringan yang sedang teriritasi akibat sinus.
Selain itu, humidifier juga efektif untuk mengencerkan lendir sinus, kamu bisa meletakkan humidifier di kamar untuk meredakan peradangan yang memicu hidung tersumbat.
2. Mandi menggunakan air hangat
Cara sederhana atasi hidung tersumbat selanjutnya ialah mandi menggunakan air hangat akan mengurangi sumbatan lendir.
Untuk yang belum tahu, uap air hangat dapat membantu mengencerkan lendir hidung serta mengurangi peradangan, Kids.
Oleh sebab itu, untuk mengatasi hidung tersumbat bisa menggunakan cara ini agar napas kembali normal.
3. Menjaga cairan tubuh
Baca Juga: Tubuh Rentan Terkena Flu? Ini 4 Kebiasaan Sehat untuk Mencegahnya dan Mudah Diterapkan di Rumah
Mengatasi hidung tersumbat juga bisa dengan menjaga cairan tubuh tetap mengalir.
Ini karena, cairan akan membantu tubuh tetap terhidrasi ketika sakit, kamu cukup mengonsumsi air putih, minuman isotonik, dan bahkan jus.
Untuk yang belum tahu, asupan cairan tubuh yang cukup akan mengencerkan lendir yang berada di saluran hidung, mendorong cairan keluar dari hidung, serta mengurangi tekanan di sinus, Kids.
Nah, itu cari cara sederhana atasi hidung tersumbat tanpa obat dan mudah dilakukan di rumah.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru, Ini Bedanya Gejala COVID-19 Varian Omicron dan Flu Biasa
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Heni Widiastuti |
| Editor | : | Grid Kids |
Komentar