Pertolongan Pertama saat GERD atau Asam Lambung Kambuh, Apa Saja?

Pertolongan Pertama saat GERD atau Asam Lambung Kambuh

1. Melonggarkan Pakaian

Hal pertama yang harus dilakukan adalah melonggarkan pakaian, karena tekanan pada perut bisa memicu naiknya asam lambung.

Oleh karena itu saat asam lambung naik, sebisa mungkin hilangkan tekanan yang ada pada perut.

Segera longgarkan ikat pinggang, kait celana, baju, atau apa pun yang membuat tubuh semakin terasa sesak.

Baca Juga: Aman dan Sehat Dikonsumsi, Inilah 5 Buah untuk Penyandang GERD

2. Berdiri Tegak

Tahukah kamu naiknya asam lambung juga bisa disebabkan karena postur tubuh?

Jadi saat GERD kambuh saat sedang duduk atau rebahan, cobalah untuk berdiri tegak.

Postur tubuh berdiri tegak bisa membantu mengurangi tekanan pada bagian otot kerongkongan bawah. Hal ini bisa mengurangi gejala asam lambung.

PROMOTED CONTENT