Mudah Lapar Ketika Cuaca Dingin? Sederet Makanan Ini Cocok Dimakan Saat Udara Dingin

1. Cuaca Dingin dan Makan Banyak

Beberapa penelitian menunjukkan hubungan antara cuaca dingin dan kebiasaan untuk makan lebih banyak dibanding biasanya.

Beberapa orang juga masih merasa lapar meski telah makan makanan berat di tengah cuaca dingin, Kids.

Para peneliti menyimpulkan ada kaitan antara cuaca dingin dan perubahan ritme sirkadian.

Baca Juga: Lahar Panas dan Lahar Dingin saat Letusan Gunung Berapi, Apa Bedanya?

2. Makanan yang Sebaiknya Dikonsumsi

Kita pasti pengin menyantap makanan yang hangat dan gurih saat cuaca sedang dingin.

Nah, kita bisa memilih menu makanan apa saja yang tinggi protein dan kaya serat agar kita bisa tetap menjaga keseimbangan nutrisi bagi tubuh dan enggak makan berlebihan, Kids.

Pastikan juga makanan tersebut mengandung karbohidrat dan lemak sehat yang tinggi agar kita dapat merasa kenyang dan hangat.

PROMOTED CONTENT