Alternatif pertama untuk menghilangkan rasa pegal dari badan kita adalah berendam air garam, Kids.
Air garam ini sangat berguna untuk mengurangi peradangan dan meredakan rasa nyeri di otot kita.
Untuk berendam air panas, kita disarankan untuk menggunakan air hangat supaya garam bisa lebih larut.
Baca Juga: Mengalami Pegal-Pegal Akibat Efek Samping Vaksin COVID-19? Ini Cara untuk Mengatasinya
Selain itu, air hangat juga bisa berguna untuk melepaskan ketegangan di otot kita.
Jadi, enggak heran berendam air garam yang dilarutkan garam sangat berguna untuk melepaskan rasa pegal.
Saat berendam air garam, kita bisa berendam selama 15-20 menit lalu dibilas.
| Source | : | cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar