Manfaat Mengonsumsi Jambu Air untuk Tubuh
Jambu air banyak memberikan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menangkal Radikal Bebas
Salah satu manfaat jambu air adalah mampu menangkal radikal bebas.
Salah satu manfaat jambu air adalah dapat menangkal radikal bebas.
Manfaat ini berasal dari kandungan polifenol, yaitu antioksidan alami yang mampu menangkal radikal bebas pada tubuh.
Jika tubuh terpapar radikal bebas, maka akan mudah terserang penyakit. Oleh karena itu penting untuk mengonsumsi makanan tinggi antioksidan salah satunya jambu air.
2. Menjaga Kesehatan Gigi dan Tulang
Menjaga kesehatan gigi dan tulang merupakan salah satu manfaat mengonsumsi jambu air. Jambu air memiliki kandungan mineral berupa kalium, fosfor, dan magnesium.
Kombinasi mineral tersebut berperan penting dalam memperbaiki struktur tulang dan menjaga kesehatan gigi.
Dengan menjaga kesehatan gigi dan tulang juga dapat membantu terhindari dari tulang rapuh pemicu osteoporosis.
3. Melancarkan Buang Air Besar
Mengonsumsi jambu air dapat melancarkan buang air besar. Kandungan serat dan air yang tinggi dalam kandungan jambu air dapat menjaga sistem pencernaan.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar