3. Memperlancar Pencernaan
Meminum air hangat di pagi hari di saat perut kosong ternyata dapat membantu proses pencernaan.
Minuman hangat juga mrmiliki efek vasodilator yang dapat melebarkan pembuluh darah dan mendorong aliran darah agar segera berbegas menuju usus.
Selain itu, air hangat juga dapat membantu menghidrasi tubuh lebih cepat dan bantu mengemulsi lemak agar asupan lebih mudah dicerna.
4. Mengatasi Sembelit
Sembelit atau susah buang air besar biasa disebabkan oleh minimnya pergerakkan usus dan kekurangan asupan air.
Nah, kamu bisa mengatasinya dengan minum air hangat di pagi hari agar dapat memicu pergerakan usus dan atasi sembelit.
5. Mengurangi Stres
Minum air hangat di pagi hari juga dapat menenangkan sistem saraf pusat sehingga akan mengurangi stres.
Efek dari air hangat dapat membuat kita jadi lebih rileks dan dapat mengontrol rasa panik sepanjang hari.
Kids, itulah beberapa manfaat baik yang kita dapatkan jika meminum air hangat di pagi hari, salah satunya dapat melancarkan pencernaan.
Baca Juga: Dikenal Sebagai Minuman Sehat, Namun Jangan Minum Kelapa dengan Kondisi Ini
----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Heni Widiastuti |
Editor | : | Grid Kids |
Komentar