1. Depresi
Cahaya biru dari lampu atau perangkat elektronik akan berpengaruh pada suasana hati, Kids.
Selain itu, kurang tidur yang dipicu lampu terlalu terang akan membuat tubuh tak bisa istirahat dengan tenang.
Hal tersebut akan memengaruhi depresi yang dialami seseorang.
TBaca Juga: Jaga Suhu Tubuh, Inilah 3 Manfaat Menggunakan Kaus Kaki untuk Tidur Berkualitas
2. Obesitas
Menyalakan lampu ketika tidur bisa memicu gangguan obesitas.
Umumnya obesitas karena lampu menyala saat tidur enggak dirasakan semua orang, ini hanya didapatkan masing-masing orang.
Ketika kualitas tidur terganggu maka akan memicu dorongan untuk makan lebih banyak.
Source | : | Kompas.com,Alodokter.com |
Penulis | : | Febryan Kevin |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar