3. Mencegah dehidrasi
Air rebusan kelapa memiliki kandungan mineral yang baik untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Oleh sebab itu, air kelapa sangat baik dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan.
Namun jangan konsumsi air kelapa secara berlebihan karena memiliki efek samping.
Baca Juga: Supaya Mendapatkan Manfaatnya, Kenali 4 Waktu Terbaik Minum Air Kelapa Salah Satunya Sebelum Tidur
4. Mengurangi risiko penyakit jantung
Air rebusan kelapa juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah sehingga mengurangi risiko sakit jantung, Kids.
Ini karena, air kelapa membuat kinerja aliran darah lebih teratur sehingga kinerja jantung akan lebih normal.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
(Ilustrasi) ini manfaat air rebusan kelapa yang baik untuk tubuh.
Air rebusan kelapa memiliki kandungan senyawa yang bersifat anti-mikroba sehingga membantu zat radikal bebas dan racun berbahaya.
Selain mengonsumsi air kelapa, harus diimbangi dengan mengonsumsi makanan yang bergizi dan berolahraga.
-------
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Febryan Kevin |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar