6 Khasiat Buah Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh:
1. Melancarkan pencernaan
Salah satu khasiat buah bengkoang yang utama adalah melancarkan pencernaan pada saluran tubuh kamu, lo.
Pasalnya, kandungan serat pada bengkoang dapat membuat air besar lebih lunak dan mudah bergerak melalui saluran pencernaan.
2. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan serat di dalam bengkoang juga berkhasiat untuk menjaga kesehatan jantung.
Asupan serat yang cukup dapat menghambat penyerapan dan mengurangi jumlah kolesterol, sehingga baik untuk mengatasi kolesterol tinggi dan baik untuk jantung.
3. Mencegah dehidrasi
Khasiat buah bengkoang berikutnya adalah kaya akan kandungan air. Perlu diketahui, sekitar 85% bengkoang terdiri dari air.
Maka dari itu, mengonsumsi buah bengkoang enggak hanya menyegarkan, namun dapat pula mencukupi kebutuhan cairan tubuh agar terhindar dari dehidrasi.
Baca Juga: Kaya Kandungan Vitamin C, Ketahui Khasiat Buah Jambu untuk Imunitas
Source | : | alodokter |
Penulis | : | Putu Bagoes |
Editor | : | Danastri Putri |
Komentar