6 Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan
Manfaat buah bit bagi kesehatan, seperti mencegah pikun.
1. Melancarkan Pencernaan
Buat bit adalah salah stau jenis asupan yang kaya serat. Serat ini sangat penting untuk membantu melancarkan pencernaan.
Serat bisa memberi makan bakteri baik di usus, sekaligus bisa membantu mencegah sembelit dan radang usus.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Pencernaan Hingga Mencegah Pikun, Sederet Manfaat Buah Bit yang Jarang Diketahui
2. Menjaga Berat Badan
Seperti buah dan sayuran lainnya, bit termasuk asupan rendah kalori.
Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.
3. Mencegah Peradangan
Respon alami tubuh untuk melawan benda asing merupakan proses peradangan, Kids.
Kerusakan jaringan tubuh dan pembuluh darah bisa disebabkan oleh peradangan yang kronis.
Nah, salah satu manfaat buah bit adalah dapat mencegah kerusakan dan menekan peradangan di dalam tubuh.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Danastri Putri |
| Editor | : | Danastri Putri |
Komentar