4. Kaya Akan Antioksidan
Ternyata warna hitam pada beras hitam berasal dari kandungan antosianin yang tinggi lo, Kids. Antosianin memiliki antioksidan yang kuat.
Kandungan di dalam beras hitam dapat memelihara kesehatan jantung, meningkatkan fungsi otak. Selain itu juga membantu mencegah kanker akibat radikal bebas, Kids.
5. Meningkatkan Kesehatan Organ Mata
Khasiat mengonsumsi beras merah salah satunya adalah mampu meningkatkan kesehatan organ mata.
Menurut penelitian, khasiat ini berasal dari lutein dan zeaxanthin pada beras hitam.
Kandungan antioksidan pada beras hitam membantu melindungi mata dari radikal bebas yang berpotensi merusak mata.
Hal ini dikarenakan kandungan tersebut dapat menyaring cahay biru dari ponsel yang berlebihan, Kids.
Nah, itulah beberapa khasiat dari mengonsumsi beras hitam kaya akan antioksidan.
Baca Juga: Bukan Beras Putih, Ternyata Ini 4 Jenis Beras yang Paling Sehat dan Baik untuk Kesehatan
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar