GridKids.id - Salah satu menu sarapan yang praktis adalah roti tawar.
Enggak hanya praktis, roti tawar juga mengenyangkan. Biasanya roti tawar dioles dengan selai, mentega, atau susu.
Ternyata meski mengenyangkan perut, roti tawar enggak memberikan asupan vitamin dan protein pada tubuh, lo.
Baca Juga: Agar Enggak Hambar dan Bosan Menyantap Roti Tawar, Coba Buat French Toast yang Lezat Ini
Bahkan kandungan natrium atau sodium pada roti tawar sangat tinggi sehingga dapat memicu penyakit jantung.
Selain selai atau cokelat, roti tawar juga berbahaya jika dikonsumsi dengan mentega dan kental manis atau gula pasir, Kids.
Simak informasi berikut ini mengenai bahaya roti tawar jika dikonsumsi dengan mentega dan kental manis atau gula pasir.
Bahaya Mengonsumsi Roti Tawar
1. Mentega
Mengonsumsi roti tawar dengan mentega dapat membahayakan kesehatan tubuh.
Salah satu bahan yang sering dikonsumsi dengan roti tawar adalah mentega. Makan roti tawar dengan mentega ternyata dapat membahayakan tubuh, lo.
Hal ini dikarenakanroti tawar mengandung lemak dan karbohidrat. Sementara mentega merupakan makanan yang terbuat dari lemak hewan.
Sehingga lemak yang terkandung dalam mentega adalah lemak jenuh, Kids.
Jika mengoleskan mentega secara berlebihan di roti tawar maka akan berdampak buruk pada kesehatan.
Soalnya, mengonsumsi roti tawar dengan mentega akan meningkatkan kadar kolesterol pada tubuh, lo.
Jika kadar kolesterol pada tubuh tinggi maka dapat menyebabkan risiko terkena penyakit mematikan, seperti stroke, diabetes, dan serangan jantung.
2. Kental Manis dan Gula Pasir
Selain mentega, roti tawar yang dikonsumsi dengan kental manis dan gula pasir juga dapat membahayakan tubuh, lo.
Meski perpaduan keduanya menghasilkan rasa yang enak, ternyata berbahaya bagi tubuh.
Menurut BPOM, kandungan gula dalam kental manis dapat menimbulkan bahaya bagi tubuh.
Soalnya, kandungan susu di dalam susu kental manis lebih sedikit daripada kandungan gulanya.
Pada susu kental manis, lemak tersebut dikonsentrasikan kemudian ditambah gula.
Jika mengonsumsi roti tawar dengan kental manis maka banyak gula yang kita konsumsi dalam makanan tersebut.
Sehingga, mengonsumsi roti tawar dengan kental manis dapat menyebabkan diabetes.
Demikianlah pembahasan mengenai bahaya roti tawar jika dikonsumsi dengan mentega dan kental manis serta gula, Kids.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Ini Efek Buruk Terlalu Sering Makan Roti Tawar
(Penulis: Virny Apriliyanty)
-----
Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
| Source | : | sajiansedap.grid.id |
| Penulis | : | Rizky Amalia |
| Editor | : | Regina Pasys |
Komentar