Terlalu Lama Menatap Ponsel Bisa Bikin Mata Lelah, Inilah 4 Cara Mencegahnya Salah Satunya dengan Berkedip

Cara Mencegah Mata Lelah Karena Sering Menatap Layar Ponsel

Berikut ini beberapa cara mencegah mata lelah akibat kelamaan menatap layar ponsel, antara lain:

1. Meningkatkan Intensitas Berkedip

Untuk mengatasi mata lelah akibat kelamaan menatap layar ponsel adalah dengan meningkatkan intensitas berkedip.

Pada kondisi normal, seeorang dapat mengedipkan mata sekitar 15 kali dalam satu menit.

Baca Juga: Kenali Gejala Mata Lelah dan Tips Sederhana untuk Mengatasinya

Namun, ketika sedang menatap layar ponsel tingkat tersebut turun menjadi setengahnya. Sehingga membuat mata mengalami penguapan cairan yang lebih banyak.

2. Mengistirahatkan Mata

Mengistirahatkan mata merupakan salah satu cara mencegah mata lelah akibat menatap layar ponsel terlalu lama.

Mengistirahatkan mata merupakan salah satu cara meredakan ketegangan mata.

3. Memperhatikan Pencahayaan

Salah satu cara mencegah mata lelah adalah dengan memperhatikan pencahayaannya.

PROMOTED CONTENT