Bukannya Makin Sehat, Olahraga Berlebihan Justru Bisa Timbulkan 4 Masalah Kesehatan Ini

3. Memicu Penyakit Ginjal

Olahraga berlebihan juga bisa jadi penyebab penyakit ginjal yang dikenal sebagai rhabdomyolysis.

Kondisi ini terjadi saat otot mengalami kerusakan dan melepaskan pigmen mioglobin dari otot ke dalam aliran darah.

Rhabdomyolysis bisa menimbulkan kelemahan, nyeri otot, dan urine berwarna gelap kecoklatan.

Baca Juga: Manfaat Pemanasan Sebelum Olahraga, Materi Kelas 3 SD Tema 3

4. Stres

Selain efek samping pada tubuh, olahraga berlebihan juga bisa menyebabkan berdampak pada psikologis atau mental.

Olahraga berlebihan bisa menyebabkan kadar kortisol atau hormon stres meningkat.

Hal ini juga bisa menyebabkan sistem kekebalan melemah dan memicu terjadinya penyakit lebih sering, lo.

----

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT