Bisa Picu Bahaya saat Berkendara, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Microsleep

Penyebab seseorang mengalami microsleep

Selain tubuh letih, faktor utama penyebab microsleep ialah kualitas tidur kurang baik, Kids.

Hal ini disebabkan karena insomnia hingga begadang, sehingga kualitas tidur jadi menurun.

Orang yang kerap mengalami gangguan tidur lebih berisiko terkena microsleep yang bisa membahayakan.

Baca Juga: Alami Kecelakaan Pesawat, Pilot Ini Harus Bertahan Hidup Selama 36 Hari di Salah Satu Hutan Paling Berbahaya Dunia

Gangguan tidur yang dimaksud seperti sleep apnea atau penyumbatan napas selama tidur.

Hal tersebut bisa membuat otak enggak menerima oksigen yang cukup sehingga meningkatkan rasa ngantuk pada siang hari.

Selain sleep apnea, ada juga penyandang narkolepsi yang kerap mengalami rasa ngantuk yang luar biasa saat siang hari.

PROMOTED CONTENT