Bikin Tidur Berkualitas dan Pembersih Udara, Ini 5 Tanaman yang Cocok Diletakkan di Kamar

GridKids.id - Kamar tidur menjadi salah satu ruangan yang akan sering dicari ketika kita ingin me time atau untuk tidur.

Setelah lelah beraktivitas seharian di luar rumah, kita perlu mendapatkan tidur yang berkualitas dan baik.

Untuk itu, ada beberapa cara untuk mewujudkan hal tersebut.

Salah catu caranya dengan menaruh beberapa tanaman hias ini ke kamar.

Yuk, cari tahu 5 tanaman yang membuat tidur lebih nyenyak:

Baca Juga: Bikin Segar dan Tidak Pengap, Ini 5 Tanaman yang Cocok di Letakkan di Kamar Mandi

 

1. Lidah buaya

Tanaman lidah buaya memang banyak digunakan untuk perawatan kulit hingga rambut.

Namun, tanaman ini juga banyak dicari karena dapat meningkatkan kualitas udara dalam ruangan.

Lidah buaya juga cocok dimasukkan dalam kamar karena tanaman ini mengeluarkan oksigen pada malam hari.

Hal ini dapat membuat ruangan lebih segar dan sejuk.

2. Lavender

Tanaman lavender memiliki aroam yang khas dan menenangkan.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa tanaman lavender dapat mengurangi tekanan darah dan detak jantung. 

 

Aroma yang tercium dari tanaman ini membuat diri lebih rileks, hingga akhirnya membantu meningkatkan tidur malam yang nyenyak secara alami.

3. Melati

Tanpa pengharum ruangan, kamu bisa menambahkan tanaman melati ke kamar agar lebih wangi.

Tahukah kamu? Aroma tanaman melati dapat memberi ketenangan. 

Aroma tersebut sangat baik untuk kualitas tidur dan kecemasan. 

4. Peace lily

Tanaman peace lily disukai banyak orang karena keindahannya dan perawatannya yang mudah. 

Tanaman ini dapat menurunkan keberadaan karbon dioksida. Sehingga meningkatkan oksigen dalam ruangan yang minim ventilasi.

Peace lily juga dikenal sebagai tanaman hias yang menghasilkan oksigen di siang dan malam hari.

5. Rosemary 

Sama seperti tanaman melati, rosemary juga memiliki aroma yang kuat dan dapat mengurangi kecemasan dan stres.

Jika kita tidur dalam keadaan tenang, maka kita enggak mudah stres dan dapat tidur yang berkualitas.

Dengan demikian, dapat membuat tidur lebih berkualitas serta nyenyak.

------

Ayo kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.

PROMOTED CONTENT